¿Nunca has hecho yoga y no sabes por dónde empezar?
Este taller de 2 horas está diseñado para personas que quieren comenzar desde cero.
Aprenderás lo básico:
cómo colocar tu cuerpo en el mat, cómo respirar, cómo entrar y salir de las posturas, cómo practicar yoga de forma segura y cerramos con tips de preparación pre y post practicas.
Exploraremos las posturas paso a paso y terminaremos con una práctica suave y una meditación guiada.
¡Te esperamos!
